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腰痛のチェック方法と対策方法とは
- たくさんの方が悩まされている腰痛。 今回は簡単にできる腰痛チェック方法とその対策方法についてお伝えしたいと思います。 ① 前屈時に痛みが出る 前屈をして腰骨、特に仙骨あたりに引っ張られるような痛みが出る場合は お尻の筋肉が硬くな 続きを見る
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