背骨動いていますか?(2021年11月30日 16時58分) バランスビュー匠 多摩センター

皆さん、こんにちは。

段々、寒さも強くなっていますがお元気でお過ごしですか?

韓国ドラマの梨泰院クラスを見てから、チャミスルという焼酎にハマっている高山です。

あなたの背骨は動いていますが?

当店には、肩こり・腰や膝など様々なお悩みの方が来院されています。

この方々に共通していることは、背骨が動いていないということです。

お悩みのところは気になりますが、カラダは繋がって動いています。

背骨はカラダの軸になり、中枢神経も流れていてとても重要なところです。

例えば壁に背中をつけて立って、頭とかかとを壁につけてみて下さい。
腰の部分に手のひらが入るくらいが理想です。

お悩みのある方は背中の上の方まで隙間が空いている方も珍しくありません。

これも背骨の硬さ(前後の動き)が原因です。

時々背伸びなどをして背骨を意識しましょう。