明日から【秋の土用】が始まります!
今週は急に気温が下がって
体調を崩している方もいらっしゃると思いますが
さらにこの時期
《秋の土用:10月20日~11月6日》は
【夏の疲れが出やすい時期】
と言われているので注意したいですね!
夏の「土用の丑の日」=「うなぎ」は有名ですけど
他の季節の食べ物ってあまり知られてませんよね
なので
他の季節の土用の○の日を調べてみました!
《春の土用》
2021年は
4月17日~5月4日でした
「戌の日(4月20日・5月3日)」に
「い」のつく食べ物や白い食べ物
いわし、イチゴ、いんげん豆、芋、イカなど
《夏の土用》
2021年は
7月19日~8月6日のうち7月21日と8月2日でした
「丑の日(7月28日)」に
「う」のつく食べ物
うなぎが有名ですが他にはうどん、梅干しなど
《秋の土用》
2021年は
10月20日~11月6日のうち10月25日と11月6日です
「辰の日(10月23日・11月4日)」に「た」のつく食べ物
青魚、大根、玉ねぎ、サンマなど
《冬の土用》
2022年は
1月17日~2月3日のうち1月17日と1月29日です
「未の日(1月18日・1月30日)」に
「ひ」の付く食べ物や赤い食べ物
ひじき、ひらめ、林檎など
これから
新型コロナウイルスや
去年流行しなかったインフルエンザが
どんな形で影響してくるのか予想が付きませんが
旬のものや土用の日に良いとされている食べ物を
積極的に取り入れて
体調を整えたいものですね
PS:体調を整えるためにも血行改善できる
【ぽっかぽか踏み活マッサージ】も
オススメです(*´艸`*)
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