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営業時間 11:00~23:00(最終受付21:00)

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Leluxy&Co. リラックススペースのブログ

のブログ一覧
  • 16件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2021/03/03
    投稿者
    HISA
    • コロナ感染対策

    • 皆様こんにちは! 大阪府では緊急事態宣言は解除されましたが引き続き当店ではコロナ対策を行っております。 当店は完全個室のプライベートサロンです。密になる事もなく安心して施術を受けていただけます。 又、施術中はマスクをしたま 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/13
    投稿者
    HISA
    • リンクするドライヘッド

    • しっかり寝たのに、休んだのに、なかなか疲れが取れない…そんなことを感じたことはありませんか?もしかしたら脳の疲れが原因かもしれません。 現在のストレス社会、大脳は常に興奮状態にあります。 気持ちいだけじゃない、当店の【リンクするドライヘ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/11
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 4 会話と脳

    • ★会話のカギはワーキングメモリー・・・会話では相手の話を一時的に記憶し、過去の記憶情報から適したものを取り出し、相手の話と照らし合わせて答えます。これはワーキングメモリーといい、会話はその能力を高めます。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/10
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 4 会話と脳

    • ★会話は脳の神経細胞の活性化を高めます。「聞く・見る・話す」で脳が活性化・・・会話をするとき、脳 は「相手の話を聞いて理解する」「相手の表情から感情を汲み取る」「言葉を選んで話をする」など、さまざまなことを同時に処理します。これが脳を活性 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/08
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 3 運動と脳

    • ★集中力アップやリラックス効果も・・・定期的な運動はストレスを感じたときに増加するコルチゾールを減少させます。その一方で、リラックスした時に増えるエンドルフィンや集中力を高めるセロトニンを増やします。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/07
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 3 運動と脳

    • ★1日30分以上の有酸素運動・・・さまざまな研究データから、脳のためには1日30分程度の有酸素運動が良いとされています。中でも、いつでもどこでも一人でもできるウォーキングは継続しやすくおすすめです。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/06
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 3 運動と脳

    • 運動は脳の神経細胞の栄養物質を増やします。 ★昼間はなるべく体を動かす・・・脳の活動と休息のメリハリをつけるには、日中にできるだけ体を動かすようにしましょう。1日中座りっぱなしの仕事の人は、通勤時に階段を利用するなどして活動量増やす工夫を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/04
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 睡眠と脳

    • ★昼寝は15時までに30分以内・・・体内時計のサイクルにより、14時ごろに眠気の波が。この時間に昼寝をすると脳がリフレッシュします。夜の眠りを妨げないよう昼寝は15時まで30分以内としましょう。 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/07/02
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 2 睡眠と脳

    • ★十分かつ質のよい睡眠★ 脳が活動している時間と休んでいる時間のメリハリをつけることが大切です。睡眠時は脳の休息タイム。ぐっすり眠ったと感じられる質のよい睡眠を心がけましょう。寝る前のスマホいじりはできる限りやめましょう。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/07/01
    投稿者
    HISA
    • 脳活講座 1

    • みなさんこんにちは!皆様は如何お過ごしでしょうか?最近は雨が続きジメジメしていやな気候ですね。 気圧の関係などで頭がスッキリしない方も多いのではないでしょうか?気分転換にヘッドマッサージへお越し下さい! 脳活講座をブログにUPし 続きを見る

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