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営業時間 10:00~21:30(最終受付19:00)

北海道札幌市中央区南1条西2-9-1 PIVOT CROSS(ピヴォクロス) 8F

最寄り駅:札幌市営地下鉄東西線 大通駅 徒歩2分

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ

痩せるための基本

皆様こんにちは♪スリムビューティハウス札幌店です!

痩せたい人が一番はじめにやるべきこと☆

今回はダイエットの基本♪1番先に始めること!

痩せる為の基本♪
【食事管理】
ダイエットの8割が食事管理と言われています。

●筋トレを始める前に
●有酸素運動を始める前に
●着圧ソックスを履く前に…

☆まず自分が何を食べているか知ること

皆さんもまず↓試してください↓

1、1日で何を食べているか確認する
2、ざっくりとカロリー計算をする
3、自分の基礎代謝を調べる

自分の基礎代謝よりカロリーの方が超えていませんか?

運動だけ、できていて食事管理が適当で痩せるのは難しいです!

今一度、食事を見直してみませんか?

スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のメニュー

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