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北海道札幌市中央区南1条西2-9-1 PIVOT CROSS(ピヴォクロス) 8F

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スリムビューティハウス 札幌PIVOT CROSS店のブログ

カルシウム

こんにちは!
スリムビューティハウス札幌店です!

イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。


カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、
日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因と
いわれています。
骨を作るために大切な栄養素ですが同時に筋肉の収縮や、
脳の神経細胞の働きにも関係しています。
そのためカルシウム不足になると筋肉活動が低下してまぶたが
ピクピクと痙攣したり、足がつったりするようになります。


骨粗しょう症になってからやっとカルシウム不足に気づくのでは
手遅れ。毎日の生活の中でピクピク、イライラなどちょっとした
変化を感じたら、カルシウム不足を疑ってみましょう!

あ

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