モニターさんの一日のお食事♪(2020年03月30日 11時43分) スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店

こんにちは!スリムビューティーハウス八戸店です♪

お客様からダイエット中のお食事についてよくご質問を頂きます!

という事で!今回は昨年グランプリを受賞したモニターさんの
1日のお食事メニューをご紹介致します♪

朝
バナナなどのお好きなフルーツ
酵素(エンザイムローフード)

昼
お野菜、汁物、タンパク質、炭水化物
☆暴食はNGですが食べたいものはお昼に食べるようにしておりました

夜
酵素置き換え(エンザイムローフード)
☆ご家族がいらっしゃったので、おかずやお鍋などを少し食べるという日もあります

最初は少し慣れないかもしれませんが、まずはお身体をしっかり変えていくためにも
このようにバランス良く三食はしっかり摂りダイエットを成功させましょう♪

暴食や間食などしてしまうのもお身体が癖になってしまっているからです!
この食事生活に慣れてしまえばそのような癖も自然と改善されていきます

最初の1週間は踏ん張りどきです!☆

もちろんプライベートやお付き合いなどで外食をする事もあります!
そんな時は、次の日に調整です!

朝夜は酵素に置き換え☆
お昼はバランス良くしっかりと取ります!

このようにオンオフとけじめをつけて
プライベートとダイエットを楽しみながら頑張っていました♪

参考になれば嬉しいです!
もっと詳しく知りたいという方はいつでもスタッフまでお声かけください♪