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営業時間 10:00～20:30(最終受付18:00)

青森県八戸市十三日町1 ヴィアノヴァ 7F

最寄り駅：JR八戸線 本八戸駅 南口より徒歩14分

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スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店のブログ

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太りやすい時痩せやすい時

こんにちは!スリムビューティハウス八戸店です!

本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!


ブログ画像◯太りやすい時間
・就寝前
・22時～2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい

◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時～16時の間

起床後30分以内は糖質が脂肪に変わりにくい

甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!

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