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スリムビューティハウス 盛岡店のブログ

「幸せ」の 90%は 腸からやってくるpart2

皆さまこんにちは^^
スリムビューティハウス盛岡店です♪

前回の続きの投稿になります(^_^)

腸で製造し脳へと出荷
食事から摂取した必須アミノ酸から、
腸内細菌のはたらきでセロトニンのモトがつくられます。
それが脳に届くとセロトニンとなり、
リラックスや幸福感などの感情を発生させます。
腸内環境が良いと十分な量のモトが脳へ送られるため、
セロトニンが増えて精神状態が安定する一方、
腸内環境が悪いとセロトニンが足りずにイライラや不安感の原因になります。

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