スリムビューティハウス 盛岡店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/04/28 12:00
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太りやすい時、痩せやすい時
こんにちは!スリムビューティハウス盛岡店です!
本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!
◯太りやすい時間
・就寝前
・22時～2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい
◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時～16時の間
起床後30分以内は糖質が脂肪に変わりにくい
甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!
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