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スリムビューティハウス 新潟店のブログ

ふくらはぎの張る理由

ふくらはぎ
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【初回限定】脚&ヒップ


皆様こんにちは(*^^*)
スリムビューティハウス新潟店です。

普通に生活をしているだけなのにふくらはぎだけ筋肉がついている方っていますよね?
その主な原因は2種類あると言われています

・足首の硬さ

・足の指の筋力が落ちてしまっていたり
外反母趾など

この2つは
運動不足やストレッチ不足で起こるため

1つは足首のストレッチや足の指のストレッチを行う。

もう1つは足の指の運動を行うことが重要です。

なのでふくらはぎが張りやすい方はアキレス腱や足の甲、足指のストレッチを意識的に行ってみましょう♪

スリムビューティハウス 新潟店のスタッフ スリム新潟店

スリム新潟店 スリムニイガタテン

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