オススメ☆コンビニ食(2020年06月29日 17時19分) スリムビューティハウス 新潟店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス新潟店です!


行けば大抵の必要な物が揃えられるコンビニ。
私も毎朝のようにコーヒーを買いに行ってしまいます(^^;)

忙しいとき、時間がないとき、
コンビニで済ましちゃおう!なんて日もありますよね。
仕事終わって帰って、それから食事作って・・・
ちょっと面倒になってしまったり(><)

今日はコンビニ食でも太りにくい食べ合わせをご紹介します☆


1:サラダにはタンパク質や温かいもの!
ダイエット中はサラダを選ぶ人が多いですが、サラダだけではカラダを冷やしてしまいます!
また脂肪燃焼もを促すタンパク質も一緒に摂るといいですよ☆
そこでプラスしたいのが

【しょうが】
【ツナや卵】

ツナサラダにゆで卵トッピングもいいですね☆


2:パスタにはタンパク質と野菜を!
タンパク質は先ほども言った通りですが、せっかくなら野菜もタンパク質も一気に摂りたいですよね!
そこでオススメは

【豚しゃぶサラダ】

豚はビタミンも豊富☆
タンパク質・野菜・ビタミンもしっかり摂れますね(*^^*)


そして最後は・・・
コレはあんまり紹介したくないのですが・・・

3:カップラーメンには海藻やビタミン!
血糖値が上昇しやすいカップラーメンには、
急上昇を防いでくれる食材や代謝を助けるみれらるがオススメです。

【お酢】
【わかめ】

などを積極的に一緒に摂ってみてください☆


家にあるものをちょこっとプラスするだけで
コンビニの食事でも太りにくくなります!
ぜひ試してみてください☆