スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/11/28 17:49
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ダイエットには卵
こんにちは!
スリムビューティハウス新潟店です☆
今回は「たまご」について紹介します!
たまごは私たちが生きていくうえで必要な栄養素のうち、食物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材です!
さらにタンパク質は食品の中でも、もっとも良質だと言われています。
しかも、たまごは低カロリー!
つまり、必要な栄養素はきちんとカバーされているうえに、カロリーが低いというダイエットに最適な優秀な食材なんです(^^)
健康的なからだ作りをしながら痩せるために、積極的に食べたい食品のひとつですね!
たまご料理のバリエーションも豊富で飽きることもなく、毎日の献立を考えるのが楽しくなりそうです!!
私は最近は煮卵を作りました♪
一緒にダイエット頑張りましょう♪!!
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