スリムビューティハウス 新潟店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/03/28 12:21
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ダイエットのコツ
こんにちは!
スリムビューティハウス新潟店です。
今回は、徐脂肪体重についてです(^_^)
じょ、、しぼ、、う、、?
なんだか難しそうなネーミングですよね☆
簡単にお伝えすると、徐脂肪体重とは脂肪以外のことです。
筋肉や骨、内臓や、爪や髪の毛なんかも徐脂肪体重になります!
食事制限をし、体重が減って、わーい♪と喜んでいるうちに
またすぐリバウンドしている、、なんて事ありませんか?
それは、徐脂肪体重だけが減って基礎代謝も低下するからなんです☆
同じ量を食べても消化されずに太りやすい体質になってしまいます(><)
ダイエットの際に必要なのは、正しい食事管理と筋肉運動です
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