肩甲骨周りの柔軟性チェック(2020年04月15日 14時47分) スリムビューティハウス水戸エクセルみなみ店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス水戸店です!


肩甲骨まわりの筋肉が凝り固まっていると、
肩こりや背中のハリだけでなく、
さまざまな身体の不調につながってしまいます。




デスクワークの人は特に、
肩が内側に入り込んで猫背になりがち。
長時間同じ姿勢をとると肩の筋肉が固まり、
だるさや肩こり、背中のハリなど、
さまざまな不調の原因になってしまうのです(><)

肩甲骨ストレッチで肩甲骨まわりのコリをほぐすことで、
肩こり、肩こりからくる頭痛、猫背、骨盤の歪みの解消、
さらにはダイエット効果まで期待できます。

肩甲骨まわりには「褐色脂肪細胞」という、
脂肪を燃焼させる細胞が集まっています。

この褐色脂肪細胞の存在場所は、首の周り、脇の下、
肩甲骨の周り、腎臓などに限定されていて、
体内のエネルギーを熱に変えて体温を保ってくれます。
褐色脂肪細胞が活性化されると、
脂肪の燃焼を助け、痩せやすい体になれるのです♪