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スリムビューティハウス 水戸エクセルみなみ店のブログ

ビタミンC

皆様 こんにちは♪
スリムビューティハウス水戸店です(*´∀`*)


今日は ビタミンCの働きについてお伝えしたいと思います!

ビタミンは、主に13種類ある栄養素で、私たち人間の活力の素になります!
その中のビタミンCについて

ビタミンCは、
体の細胞と細胞の間を結ぶ、コラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。
これにより、皮膚や粘膜の健康維持に役立ちます。

また病気など、いろいろなストレスへの抵抗力を強めたり、鉄の吸収を良くしたりします。
さらに、抗酸化作用もあり、有害な活性酸素から体を守る働きをすることから、
動脈硬化や心疾患を予防することが期待できます。



ダイエットに必要なタンパク質、ビタミンCを摂取し
お体に抵抗力を高め、健康的な美bodyを目指していきましょう★

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