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スリムビューティハウス 水戸エクセルみなみ店のブログ

午前中に水分を

こんにちは!
スリムビューティハウス水戸店です( ^∀^)


起床後3時間はデトックスタイムとされています!
だいたい、この時間に体内の不要な物質は外に排出されます。
ですからこの時間はしっかり水分補給をし、体内を浄化しましょう!


1日にとりたいお水はだいたい2リットルぐらいです!
そのうち半分の1リットルはこのデトックスタイムにとりましょう

どんどん水を補給し、不要なものを外に出す。それが大切です!!


朝起きた後に1杯。出かける前に1杯。仕事前に1杯。と
少しずつでかまいませんので、ゆっくり水分補給をし、まめにトイレに行きましょう。


水分を補給し、デトックスが上手くいってる人は
代謝もアップするので、どんどん痩せやすくなります!!

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スリムビューティハウス 水戸エクセルみなみ店のスタッフ スリム水戸エクセルみなみ店

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