EPARKリラク&エステ正規掲載店

MAP
  • キャシュポ値引

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)
全ての営業時間

茨城県土浦市大和町8-22 土浦タマキビル4F

最寄り駅:JR常磐線(取手~いわき) 土浦駅 西口より徒歩4分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

スリムビューティハウス 土浦店のブログ

理想の弁当


理想のお弁当
こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス土浦店です!


皆さんはお弁当を作る事はおありですか?


理想的なお弁当づくりのコツとしましては
【主菜】
(主役のおかず)
タンパク源
肉や魚など60~80gほど
ささみなど脂肪の少ないものを選ぶとよいです

【主食】
大切なエネルギー源!
体温調節の補助なども担う栄養素なので、適量をしっかりとっていただきたいです。
ご飯130g~150gまたはパン2切れが標準

【副菜】
野菜たっぷり
しっかり火を通す
野菜は主菜の2~3倍の面積を目安に

【飲み物】
砂糖なしノーエネルギーのもの
緑茶やルイボスティーなど
目安としては150ml~200ml

ここを意識するとバランスの良いお弁当ができますので
是非参考にしてみて下さい☆

スリムビューティハウス 土浦店のスタッフ スリム土浦店

スリム土浦店 スリムツチウラテン

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。