スリムビューティハウス 宇都宮店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/04/16 16:59
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食べ過ぎてしまった時のリセット法
皆さまこんにちは♪
スリムビューティハウス宇都宮店です＼(^-^)/
付き合いやストレスで暴食してしまう時ありますよね、、、
もちろん私たちエステティシャンでも
食べすぎてしまうこと全然あります!笑笑
そんな時私はどうしているかお伝え致します☆
1.たくさんお水を飲む
2.普段の8割程の量・カロリーに抑える
3.タンパク質メインの食事にする(炭水化物はやや控えめに)
これだけで体重は戻りやすくなるかも!?
ぜひ皆さまも意識してみてくださいね(^O^)
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- 3000円 （180分）
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