浮腫みのセルフチェック(2020年07月29日 12時13分) スリムビューティハウス 宇都宮店

むくみのセルフチェック★


こんにちはスリムビューティハウス宇都宮店です!


仕事が終わり帰宅して足がだるい、重たい、、
パンパンだな、なんてことよくありますよね。

またむくみがよくわからない!!
そもそもむくんでいるのか?!
これはむくみなのか脂肪なのか?!


今回はむくみの見分け方、
セルフチェックの仕方をご紹介します☆




★触ってチェック!★

特にむくみやすい、ふくらはぎを指でぎゅーと押してみてください。

その時、白い跡がついて、元の色に戻るのに時間がかかる方は浮腫んでいます。

とくに変わらずぷにぷにするのは脂肪です(-_-;)


★着圧ソックスでチェック★

仕事や学校から帰ってきたら、
片足だけ着圧ソックスを履いて、30分後に脱いでください。

左右の足の太さが明らかに違う!
着圧ソックスを履いてなかった方は、血流が悪くて色がくすんでいたらそれがむくみです!!



このようにとても簡単にむくみはセルフチェックできます!!

ぜひおうちで試してみてください＼(>o<)/