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スリムビューティハウス 宇都宮店のブログ

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水って大事

こんにちは。
スリムビューティハウス宇都宮店です

みなさま普段お水はどのくらい飲まれていますか?
人間の身体の約6割は水分でできています。
そのため新しいお水を取り込まないといつまでも古い水分が体内に留まってしまうのです。
ずーっと掃除をしていない水槽を想像してみてください…
あれが体内でおきたら恐怖ですよね(><)
なので、新しいお水をどんどん取り入れて古いお水は排出するという循環が非常に大切なのです!!
排泄や発汗によって排出していきますので、
お手洗いの回数や定期的な運動は重要ポイントですね(^^)

ダイエットや健康の質を上げていくためにもお水を飲む習慣を
身につけていきましょう♪

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