毎日の湯船に一工夫(2020年04月01日 11時00分) スリムビューティハウス 小山店

こんにちは!スリムビューティハウス小山店です♪

今の時期は気温の変化や天気の変化で体調を崩しやすくなりがちですよね…
本日は、そんな時にオススメの対策法をお伝えします!

10分～5分～10分の反復入浴法!

38～40度くらいのお風呂に、“10分間入る→5分間上がって休憩→10分間入る”
の繰り返しを2～3セット行うと、じんわりと身体の芯から温まり代謝もアップ↑↑


毎日の入浴をひと工夫で寒さに負けない身体を作っていきましょう!
実践してみてください(^∇^)