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営業時間 11:00~20:30(最終受付18:00)

栃木県小山市中央町3-3-10 ロブレ632 2F

最寄り駅:JR水戸線 小山駅 徒歩3分

スリムビューティハウス 小山店のブログ

寝る前の5分


こんにちは!スリムビューティハウス小山店です!

足のむくみ溜まってる時皆様はどうしてますか?

5分で出来るエクササイズをお教えします♪

下半身に老廃物や血液が溜まると安眠の妨げに…
そこで!! 寝る前の五分で大丈夫です☆
脚を上下逆さまに壁に立てかけ、下半身に溜まった老廃物や血液を流し戻すことで
疲れをスッキリ解放します!(^^)!

寝る前に
1, 壁際にブランケットなどを敷き、その上にお尻をのせて壁に脚を立てかける。
力を抜いて5~10分リラックス。
ポイント☆お尻を高くすると腰がゆるむのでリラックス効果UP。両手は万歳か横に開いて胸を開く。

是非試してみてくださいね!(^^)!

スリムビューティハウス 小山店のメニュー

EPARK料金

5,000円

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