むくみ…(2020年04月29日 11時00分) スリムビューティハウス 小山店

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス小山店です。



年末に向けて忙しくなっていきますよね!
忙しい日々が続くと足がいつもよりむくみやすくなると思います。


辛いむくみ…

そこで今日はむくみについてお話します♪


足のむくみの原因は


・塩分の摂りすぎ
・冷え性
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
・運動不足
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
・リンパの流れ、代謝が悪くなる


などなど……

むくみを解消するにはストレッチや血行を良くするためのマッサージなどがオススメです!
食生活では味が濃い食べ物を控え、水は1日2リットルは飲んだほうがいいんです♪


スリムビューティハウス、オリジナルのマシンで足をスッキリほぐしていきます☆