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スリムビューティハウス 小山店のブログ

ダイエットの基本


こんにちは!
スリムビューティハウス小山店です!


本日はダイエットの基本についてです♪

☆カロリーの摂取は1日1500キロカロリーが目安!
☆水分量は1日1.5リットルから2リットル!
☆痩せたい部分は冷やさない!
☆姿勢を意識して筋肉を弱らせない!

これらの基本的なことを続けて頂くと、
ダイエットの成功率がグッと上がります!!

とても簡単なので、
皆さま、是非意識してみてくださいっ♪

またサロンにご来店の際は、
さらに詳しくアドバイスさせて頂きます!
皆様のご来店を楽しみにお待ちしております♪

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