イライラしがちな時は(2020年11月04日 15時32分) スリムビューティハウス 小山店

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス小山店です!

皆さまは普段イライラしてしまうことってありますか(>_<)?
イライラ、ピクピクはカルシウム不足の危険信号です。

カルシウムは日本人に足りない栄養素の1つ、
日本の土壌や河川にミネラルぶんが少ないことや、食生活の変化が原因と
いわれています


イライラしがちな時は
骨を作るために大切な栄養素ですが同時に筋肉の収縮や、
脳の神経細胞の働きにも関係しています。
そのためカルシウム不足になると筋肉活動が低下してまぶたが
ピクピクと痙攣したり、足がつったりするようになります。

骨粗しょう症になってからやっとカルシウム不足に気づくのでは
手遅れ。毎日の生活の中でピクピク、イライラなどちょっとした
変化を感じたら、カルシウム不足を疑ってみましょう!