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スリムビューティハウス太田店のブログ

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ストレスで太る??

こんにちは♪
スリムビューティハウス太田店です(*^_^*)

皆様、ストレスで太るってご存知ですか??



食事制限も運動もしているのに痩せない、、、ってよく聞きませんか>??


それ実はストレスが原因かもなんです。。。

ストレスがたまるとコルチゾールというストレス対抗ホルモンが分泌されます。
このホルモンは本来体に必要なのですが、

脂肪を蓄えようとする
食欲制限が出来なくなる
精神的な落ち込みから活動力も減り、排出力も低下

などなど体のバランスが崩れてしまう原因が、、、


ストレスはダイエットの敵ですね!!



ストレスを溜めないでたまには気分転換する時間も作ってみてください(*^^*)

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