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スリムビューティハウス太田店のブログ

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卵

こんにちは!
スリムビューティハウス太田店です☆

今回は「たまご」について紹介します!


たまごは私たちが生きていくうえで必要な栄養素のうち、食物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材です!
さらにタンパク質は食品の中でも、もっとも良質だと言われています。

しかも、たまごは低カロリー!


つまり、必要な栄養素はきちんとカバーされているうえに、カロリーが低いというダイエットに最適な優秀な食材なんです(^^)

健康的なからだ作りをしながら痩せるために、積極的に食べたい食品のひとつですね!

たまご料理のバリエーションも豊富で飽きることもなく、毎日の献立を考えるのが楽しくなりそう♪

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