こんにちは!
スリムビューティハウス太田店です!
今回はマッサージについてです!
マッサージをすると
・血行が促進される
・リンパの流れがよくなる
・むくみを解消できる
・基礎代謝があがり、脂肪燃焼につながる
などの効果があります!
マッサージをして代謝があがり、体脂肪を燃やす効果が期待でき、
また、リンパの流れをよくしてむくみを解消すると、見た目もすっきりするなんて最高ですよね!!
おすすめは入浴後にオイルやクリームを使って入念に継続してマッサージすることです
毎日、時間を作るのは大変かもしれませんが、お風呂を出たらすぐにマッサージをするなど、習慣化していくと続けやすくなるでしょう♪
皆さんも是非やってみてくださいね☆
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