スリムビューティハウスホテルメトロポリタン高崎店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/06/24 12:53
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食べる前にクールダウン
こんにちは!
スリムビューティハウス高崎店です!
ついつい食べ過ぎてしまう。。
ストレス発散が食べる事。。というように
食べ過ぎて後から後悔してしまう事ありませんか?☆
食べる前にクールダウンしましょう
食べる前に食欲をクールダウンさせると食べすぎを防止できます♪
いくつか方法はありますが、一番は食事前に
ゆーーくりと深呼吸をする事です♪
ストレスが溜まっているときは、交感神経が
優位に立ってしまうので、ついついガツガツと
食べてしまうものです(;_;)
深呼吸をして、交感神経を抑えることで食べすぎを防げます!
首筋に冷たいコットンを置くのもいいみたいです♪
食べすぎ!止まらないって方は一度試してみてください♪
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- 3000円 （150分）
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