体重を測る習慣を 1(2020年06月08日 19時36分) スリムビューティハウス 大宮総本店

こんにちは!スリムビューティハウス大宮総本店です(*´▽`*)

皆さま毎日体重計に乗っていますか?
毎晩乗っている方、時々乗っている方、体重計がご自宅に無い方も!
毎日体重計に乗るメリットをご紹介いたします!

【気づかぬうちにウェイトオーバーするのを防ぐ】

毎日体重を測らないと、体重の変化を感じにくくなってしまいます。
「太ったかな?」と感じた時はかなり増えていることも、、。
そしてもう一つ加えたい習慣が
鏡を使ってのボディチェック!!

全身が映る鏡に裸を映して体型の変化を見つめるとダイエットへの意識も高まりやすくなります!!

「脂肪が減ってきた!」「ウエストのくびれができてきた!!」
など、身体の変化に気づいてあげると、さらにモチベーションが上がりますよ!!


体重を測る習慣を(*^^*)