～もずくの効果～(2020年06月29日 14時12分) スリムビューティハウス 大宮総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス大宮総本店です!
今回はダイエットも美容効果も高い、「もずく」についてご紹介します^ ^

◎もずくにはミネラルが含まれています。
もずくのミネラルはお肌の保湿力を高め、ハリやツヤをキープ維持してくれて、シワを抑える効果があります。

◎水溶性食物繊維が多く含まれています。
腸にある老廃物を絡めとり、体外へ排出してくれる働きを持っています。
そのため、便秘はもちろん腸内環境を整える効果があります。

◎不溶性食物繊維も含まれています。
小腸や大腸に到達すると水分を吸収し、何十倍にも膨張するので、腹持ちがとてもいいです!
更に、食物繊維は食前に食べることで、血糖値の上昇を緩やかにして糖の吸収を穏やかにしてくれますよ!

もずくはダイエットやアンチエイジングに良いので、
美容食ですね(o^^o)

是非皆さんも食事に取り入れてみて下さい♪