ココア(2020年06月29日 18時26分) スリムビューティハウス 大宮総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス大宮総本店です(^^)

みなさんはココアは好きですか?
ココアって美味しいですよね(o^^o)


純ココアには食物繊維が豊富です!
ココア1杯の食物繊維は約1.7グラム
ゴボウより食物繊維が多いんです!!
食物繊維は糖質の吸収を遅らせ、血糖値の急激な上昇を抑えるため、糖尿病や肥満の予防につながります。

カカオポリフェノールには腸内環境を整える働きもあるため、ココアを飲むことで便秘解消が期待できます。

ココアに含まれるリグニンという食物繊維は不溶性のため、水分に溶けずに便のかさを増やすことで腸壁を刺激し、便通を促進します。

またコレステロールが気になるという方にもオススメです!
高コレステロール血症や高脂血症といった生活習慣病を改善するためには、過度の飲酒や喫煙をやめることや運動以外にも、大切のことがあります。
☆食物繊維 ☆抗酸化作用のある食品 ☆血栓を防ぐ食事です
これら3つすべてを叶える役割もあります!

甘いものが食べたいなと思ったらぜひココアを飲むことをオススメします(^^)