冬でも脱水?(2021年02月03日 14時30分) スリムビューティハウス 大宮総本店

こんにちは!
スリムビューティハウス大宮総本店です。


脱水症状は夏だけのものではないことを知っていますか?
でも夏のように汗をかかないのに、どうして脱水症状がおこるのでしょうか?


体の水分は、汗をかかなくても皮膚や呼吸からどんどん外へ出ています。
1日に、体重1キロあたり約15mlもの水分が出ていくと言われています。

冬は空気が乾いていて、思っている以上に水分が不足します。
特にエアコンをつけて乾いた部屋は要注意!

冬を意識してこまめな水分補給をしましょう(^-^)/