スリムビューティハウス 川越店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2020/03/31 15:46
- いいね！
かぼちゃ
こんにちは(*´-`)
スリムビューティーハウス川越店です★
かぼちゃって甘くて美味しいですよね^^
でも甘いくて糖質も多そうだし、
カロリーも高いんじゃない?
そう思っているあなた!
かぼちゃは美容成分がとっても豊富な
素敵な食材なんです! ♪
◇かぼちゃの皮
かぼちゃの皮にはビタミンAが沢山含まれています。
調理する際は皮をよく洗って、
皮の付いたまま調理するのがおすすすめです
◇かぼちゃの種
かぼちゃの種にもビタミンが含まれています ♪
私は種は今まで捨ててしまってました～泣
検索したらフライパンで炒ったり、
色んなレシピが公開されていました。
私も今度挑戦してみます ♪
ビタミンA以外にも、ビタミンC、カリウム、カルシウム
食物繊維、鉄分などなど
沢山の栄養素を持っているかぼちゃ
是非お食事に取り入れてみて下さいね^^
補足ですが、かぼちゃは加熱しても
ビタミンが壊れにくいという特徴もあるんです!
最高ですね ♪
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/05/31 痩せる朝の習慣
- 2022/05/31 アンチエイジングの為にも食事の見直しを
- 2022年05月（28）
- 2022年03月（15）
- 2022年02月（10）
- 2022年01月（17）
- 2021年12月（35）
- 2021年11月（34）
- 2021年10月（70）
- 2021年09月（50）
- 2021年08月（86）
- 2021年07月（91）
- 2021年06月（75）
- 2021年05月（72）
- 2021年04月（70）
- 2021年03月（65）
- 2021年02月（44）
- 2021年01月（73）
- 2020年12月（64）
- 2020年11月（36）
- 2020年10月（71）
- 2020年09月（56）
- 2020年08月（69）
- 2020年07月（76）
- 2020年06月（63）
- 2020年04月（32）
- 2020年03月（116）
スリムビューティハウス 川越店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。