スリムビューティハウス 川越店のブログ
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- 投稿日:
- 2020/09/18 12:47
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0カロリーは・・・?
スリムビューティハウス川越店です(*^▽^*)
ゼロカロリー、カロリーオフ表記があると、ついつい手に取ってしまいがちですよね。
ダイエット中は、低カロリーのものに置き換えたりすることも
多いのではないでしょうか?
しかし、カロリーだけを基準に食事を選ぶのはちょっと待って下さい!
脂肪燃焼に必要な栄養素が不足したり、便秘がちになったり
ビタミン不足になってしまうなんてことも。
食事と置き換えずスイーツや間食を低カロリーものに変えるなど
上手に取り入れるように気をつけることが重要です!
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