スリムビューティハウス 川越店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2020/11/26 13:30
- いいね！
ピンクリボン月間
10月はピンクリボン月間でした!!
乳がんは早期発見・早期治療が重要です。
みなさまもまずはマンマチェック(自己検診)してみましょう。
1.見てチェック!
「くぼみ・ふくらみ」「ただれ・変色」「ひきつれ」はありませんか?
鏡の前に立ち頭の後ろで手を組み、色や形を見てください。
2.触ってチェック!
「しこり」はありませんか?
4本指で「の」の字を描くように指先で軽くなでるようにしこりの有無を調べてください。
3.つまんでチェック!
「血が混じったような分泌物」は出ませんか?
指で乳頭の根元を軽くつまんで分泌物が出ないか調べてください。
4.横になってチェック!
「しこり」はありませんか?
仰向けに寝て背中の下に低めの枕か畳んだタオルを入れて、乳房をさわってしこりを調べてください。
月に1回、チェックデイを決めて定期的に行いましょう♪
月経終了後や誕生日など覚えやすい日にすると忘れないのでおすすめです(^^)/
- サロンブログの
- 読者になる
- 2022/05/31 痩せる朝の習慣
- 2022/05/31 アンチエイジングの為にも食事の見直しを
- 2022年05月（28）
- 2022年03月（15）
- 2022年02月（10）
- 2022年01月（17）
- 2021年12月（35）
- 2021年11月（34）
- 2021年10月（70）
- 2021年09月（50）
- 2021年08月（86）
- 2021年07月（91）
- 2021年06月（75）
- 2021年05月（72）
- 2021年04月（70）
- 2021年03月（65）
- 2021年02月（44）
- 2021年01月（73）
- 2020年12月（64）
- 2020年11月（36）
- 2020年10月（71）
- 2020年09月（56）
- 2020年08月（69）
- 2020年07月（76）
- 2020年06月（63）
- 2020年04月（32）
- 2020年03月（116）
スリムビューティハウス 川越店のメニュー
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。