スリムビューティハウス 川越店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/04/27 12:41
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ダイエットの時間
こんにちは!スリムビューティハウス川越店です!
本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!
◯太りやすい時間
・就寝前
・22時～2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい
◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時～16時の間
起床後30分以内は糖質が脂肪に変わりにくい
甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!
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- 3000円 （150分）
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