ダイエット(2021年01月15日 19時00分) スリムビューティハウス 所沢駅前店

こんにちは!スリムビューティハウス所沢駅前店です!


■ダイエット成功者はこんな人

・健康がもたらすメリットを知っている

・目的意識を持っている

・本気で行動する時は今だと分かっている

・情報を鵜呑みにしない

・失敗を笑える余裕がある

・好奇心旺盛

・素直で心の柔軟性が高い

・自分が好き

・気持ちの切り替えが上手

・ポジティブで楽天的

・応援してくれる家族や友人がいる

・痩せられないのは家系のせい! や
美味しい物がそこにあったから! など
エクスキューズしない




オーバー30代がダイエットをする際に
気をつけなくてはいけないこと。
それは、筋力を落とさないこと!
むしろ筋力をつけることを第一ミッションと考えましょう!!
なぜなら、若い時と同じように食事制限や
過度のトレーニングをしてしまうと、綺麗に痩せるどころか、
体を痛め、皮膚は潤いをなくし、
一気に老け込んだ印象になってしまいます。


スリムビューティハウスではダイエットに必要な
インナーマッスルを専用マシンでしっかり鍛えます!

ぜひ体感してもらいたいです(*^▽^*)