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埼玉県所沢市日吉町11-16 TOMSビル 4F

最寄り駅:西武池袋線 所沢駅 西口より徒歩3分

スリムビューティハウス 所沢駅前店のブログ

お風呂でリフレッシュ♪

こんにちは!
スリムビューティハウス所沢駅前店です♪



冬は暖房や冷たい飲み物が原因で体は意外とむくみがちに。


上手にむくみをケアして、スッキリボディを目指しましょう。
むくみはその日のうちにケアしましょう!


むくみは病気ではありませんが、放置していると体のだるさや疲れがとれず、
免疫力の低下を引き起こすこともあります。寝る前にしっかりケアしておきましょう。




お風呂で全身リフレッシュ!

冬もシャワーだけですませてしまう人も多いですが、
むくみを解消するためには、体をよく温めることが大切。

40℃のお湯に炭酸入浴剤を入れ、20~30分つかりましょう。
炭酸入浴剤には、血行促進効果が期待できるため、
余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみを解消につながります。



日頃から気をつけたい「むくみ対策」ポイント!

オフィスではひざ掛けやカーディガンを羽織り、体を冷やさない工夫をしましょう。
同じ姿勢をとり続けないよう、1時間に1度は歩いたり体を動かしたり、
意識して階段を利用するなど、足の筋肉を使いましょう。



飲み物はできるだけ常温で飲むようにし、
ショウガやネギなど体を温める食材を積極的に摂りましょう!

スリムビューティハウス 所沢駅前店のメニュー

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