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スリムビューティハウス 柏店のブログ

米派?パン派?

こんにちは!
スリムビューティハウス柏店です(^_^)

皆様はパンとご飯どちらを多く食べていますか?


最近はパン好きな方も多いと思われますが
パンは白米以上にカロリー、糖質が上なのです。

なので、今までパンをたくさん食べていた方はダイエットにとって
害となるような行為に該当していますので、食べ過ぎないように注意をしなければいけません。

どうしても、お腹が減ってパンを食べたいと思うのであれば
最近では低糖質なパンが販売されていますので、低糖質なパンを食べると低く抑えることが出来ます。

コンビニなどではブランパンと呼ばれるような商品がありますが
これはかなり低糖質で二個入りで4.4gしか糖質がないのでおすすめですよ(^∇^)

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