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スリムビューティハウス千葉総本店のブログ

ダイエット中のメンタルについて

こんにちは!
スリムビューティハウス千葉総本店です☆

本日はダイエット中のメンタルについてお話しします!!
ダイエット中はちょっとしたことで落ち込んでしまったりしますよね。

・食事制限によって「食」のことばかり考えてしまう
→趣味や好きな事に夢中になりましょう♪
・変化が無く焦ってしまう
→焦りすぎはNG!焦りすぎると暴飲暴食に走りがちに(>_<)
・食べ過ぎた自分を責めて落ち込む
→諦めて明日から頑張りましょう!完璧なダイエットは目指さなくていいんです!

このようなことを参考にして、無理のないダイエットで楽しみながら
素敵なボディを目指しましょう♪

スリムビューティハウス千葉総本店のメニュー

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