リンパマッサージ(2021年03月28日 18時58分) スリムビューティハウス千葉総本店

皆さんこんにちは^^
スリムビューティハウス千葉総本店です☆

今日はダイエットにとても大切なリンパマッサージを一つお伝えしたいと思います♪

全身にリンパがあるのはご存知の方も多いと思いますが、その全身のリンパの集合地点はどこか分かりますか??

デコルテラインの鎖骨周辺にあるんです☆
体の中心に太いリンパ管【胸管】が、左鎖骨まで伸びています。
そこに沿って下から上へ流すように手の平全体でゆっくりと、おへそから上になでるように両手それぞれ流します。

そこでポイント☆
マッサージをする前に、【だん中】というツボを押しておくと、自律神経に刺激を与え効果アップしますよ^^

【だん中】は、第四肋骨辺りの胸骨の中心線が交わるところ

ゆっくりと指で、体の中心に向かって3～5回ほど押すといいですよ^^

ブログ画像鎖骨周辺のリンパをしっかり流しておくと、全身のリンパの流れも促すことができ、むくみもスッキリします☆
もちろん身体も顔も^^
是非やってみて下さい♪