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スリムビューティハウス 松戸店のブログ

玄米

こんにちは!
スリムビューティハウス松戸店です!

玄米は、ビタミンミネラルをはじめ、ポリフェノール類など栄養素が豊富です。


玄米が含む栄養素のなかで魅力な成分の一つにギャバがあります。
ギャバは機能性成分で、摂取することで交感神経を抑える働きがあり
血圧を下げる働きや興奮を抑え、ストレスの軽減などにも効果が期待されています。

さらに、玄米に含まれるγオリザノールも注目されている成分です。
これは“ぬか”の米油部分に入っている成分で、インスリンの分泌を促し
血糖値を改善する働きがあります。

また、コレステロールの吸収を抑制、改善す働きや
レプチン値を正常に戻すことで満腹中枢が刺激し、食欲を抑える働きをします(*´∀`*)

白米から玄米に変えてみたりするのはいかがですか??

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玄米
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