雨とダイエット(2021年10月25日 13時00分) スリムビューティハウス 松戸店

こんにちは!
スリムビューティハウス松戸店です♪

この時期、体がだるい、頭が重い、
めまいがするなどのご体調を崩される方がとても多いです。

実は梅雨と体調不良、大きく関係していると言われています!

湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけにもなり得ます。

水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、東洋美容では【水毒】と呼びます。

ここで【水毒】チェックです!

皆さん、いかがでしたか?
当てはまる方も多いのではないでしょうか?

水毒防止のためには水分の排出を高めると良いとされます。
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる

水分は減らすとあまりよろしくないので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう!
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