インナーマッスルの役割(2021年10月29日 00時00分) スリムビューティハウス 松戸店

こんにちは☆
スリムビューティハウス松戸店です♪

インナーマッスルをご存知ですか?
言葉を耳にしたことはある!という方も多いのではないでしょうか^ ^

実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあるんです

◎内臓下垂を防ぐ
筋肉の衰えと共にに内臓が徐々に下がっていってしまうと言われているんです。
これが原因で下腹がぽっこり出て見えてしまうんです!
ですが、インナーマッスルを鍛えると内臓を元の位置に戻すことができ、ぽっこりお腹も解消できる事が期待できます!!

◎便秘の改善
インナーマッスルは体の奥にあるので腸などの内臓とも隣接しています。
なのでインナーマッスルを鍛えることによって腸の動きも活発になり便秘改善にもつながることが期待できます。

◎姿勢がよくなる
インナーマッスルを鍛えれば体の骨格を維持する機能も上がるそうなんです!
骨の周りには筋肉があるので、骨をしっかりサポートしてくれる筋肉をしっかり鍛えていく事で姿勢も良くなることが望めます♪

◎太りにくい体に
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えると言われています。
インナーマッスルは特に「赤筋(遅筋)」を多く含むので、他の筋肉と比べてエネルギー消費量が大きくて脂肪燃焼効果にもつながりやすいです!

いい事尽くしのインナーマッスル☆
自力ではなかなかつけられないインナーマッスルを鍛えられるMキューブウェーブというマシンがスリムビューティハウスにございます♪
ぜひご体感くださいませ^ ^
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