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営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

千葉県船橋市本町1-31-5 レオセントラルスクエアII 5F

最寄り駅:JR中央・総武線 船橋駅 徒歩2分

スリムビューティハウス 船橋店のブログ

ストレスやメンタルが弱っているときは

こんにちは!
スリムビューティハウス船橋店です♪

皆さんはストレス感じる事多いですか?

お仕事のストレスやメンタルが弱っている時は質の良い睡眠をとりましょう!



質の良い睡眠をとるには??

* 決まった時間に寝る、起きる

*最低6時間は睡眠をとる

*起床後太陽を浴びて体内時計をリセット♪

*就寝2時間前は強い光、スマホはオフ


まずはこの5つを意識して取り組んでみてください♪♪
ストレスが軽減されメンタルが安定してくるとより痩せやすい身体に繋がります!
全部することが大変だなと思う方はどれかひとつでも意識してみてください♪


スリムビューティハウス 船橋店のメニュー

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で

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