甘いのを食べる時は(2020年03月27日 14時44分) スリムビューティハウス 溝の口店

皆さんこんにちは!スリムビューティハウス溝の口店です!

今回は甘いものを食べる時の注意点をお伝えします。

まずは、食べ過ぎない事です!
普段から甘いものを食べる時は100～200キロカロリー以内を心掛けましょう!

そして、食べる時間帯です!
ランチの後や、お昼の3時までに食べるのがおススメです!
夕方以降は、お身体に溜め込みやすくなりますので気をつけましょう!


普段から意識して気をつけるのも大事ですが、インナーマッスルをしっかり鍛えて
代謝をあげることにより、燃やせるお身体作りも大切になります!!

ぜひ、スリムビューティハウスでカロリーを燃やしてくれる筋肉を鍛えましょう☆
高崎店でお待ちしております!