スリムビューティハウス 赤羽店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/02/19 11:32
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冬でも水分摂りましょう
こんにちは!
スリムビューティハウス赤羽店です(^-^)/
脱水症状は夏だけのものではないことを知っていますか?
でも夏のように汗をかかないのに、どうして脱水症状がおこるのでしょうか?
体の水分は、汗をかかなくても皮膚や呼吸からどんどん外へ出ています。
1日に、体重1キロあたり約15mlもの水分が出ていくと言われています。
冬は空気が乾いていて、思っている以上に水分が不足します。
特にエアコンをつけて乾いた部屋は要注意!
冬を意識してこまめな水分補給をしましょう(^-^)/
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