MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • 女性専用

営業時間 11:00~21:30(最終受付19:00)

東京都北区赤羽西1-5-1 アピレ 2F

最寄り駅:JR埼京線 赤羽駅 南口より徒歩1分

スリムビューティハウス 赤羽店のブログ

糖質

こんにちは♪
スリムビューティハウス赤羽店です(^ ^)


ダイエット中って糖質制限されていたり、炭水化物は極力食べない方がいいと思っていませんか?


糖質と言っても、米、パン、麺類、砂糖、果物など。
異なる食品ですので、含まれる栄養素も消化・吸収のしやすさもそれぞれ違います!

トースト

パンなどの小麦の加工食品は分解されにくく、体を冷やす性質がある。また栄養の吸収を悪くし、代謝が下がりやすいと言われています。
一方、お米は原型そのまんまの食品で消化がよく、体を冷やしにくいです。そして、エネルギーとして消費され、脂肪になりにくいんです!


糖質(炭水化物)が体に必要な五大栄養素の一つということも忘れてはいけません!

いずれかの栄養素を極端に減らすと、それを補おうと他の栄養素の負担が大きくなり、全体の働きが落ちる言われます!
また、糖質は腸内細菌のエサになるので、全く摂らないと便秘・不眠にも繋がります。

ダイエット中の方は糖質の量ではなく、質を見直してみましょう!!

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

スリムビューティハウス 赤羽店のメニュー

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金5,000円

40%OFF 3,000円

トライアルクーポン適用で
画面上部の性別ボタンで絞込みすると、ご利用できるメニューが切り替わります。

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。